【广场舞五月花开/广场舞五月花开24步】

端午节系列活动总结报告10篇

端午节系列活动 总结报告 1 一年一度端午至，又是龙舟飞渡时，我校学生已经将传统节日作为自己学习、生活中一项喜爱的活动，为了引导学生更好地了解、喜爱传统节日，进而提升学生对民族 文化 的认识，培养他们的民族自豪感，我校开展了形式多样以我们的节日·端午为主题的文化 教育 活动。

--年--月--日下午，我校利用少先队活动课开展“我们的节日·端午”系列主题活动。

医患端午节活动总结 篇1 群龙飞渡，百舸争流，万粽飘香。农历五月初五，是我国的传统节日--端午节，在节日来临之际，青岛市第三人民医院团委、妇委会组织省市级青年文明号、巾帼文明岗举办了丰富多彩的庆祝活动。

端午节活动情况总结 篇1 为培育和践行社会主义核心价值观，弘扬中华民族优秀传统文化和传统美德，感受传统文化魅力，树立文明和谐节日新风。根据市县教育局决定在全市中小学开展“我们的节日端午节”主题教育实践活动的要求，我们——幼儿园开展了一系列端午主题活动： 各班引导幼儿通过视频。绘本故事了解端午节起源。

端午节主题实践活动总结(通用10篇) 端午节主题实践活动的开展能使人们多了解端午的历史，培养人们的爱国主义情怀。端午节主题实践活动总结是我想跟大家分享的，欢迎大家浏览。

学校庆祝端午节活动方案(7篇)

学校庆祝端午节活动方案1 为大力弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，积极倡导文明、和谐、喜庆、节俭的节日理念，努力发展健康向上的节庆 文化 。根据省、市文明办的要求，涵江区在端午节期间，围绕“我们的节日——端午”主题，精心部署，认真组织，全区各镇街管委会、部门和学校组织开展了一系列各具特色的主题文化活动。

为继承和弘扬传统文化，培育和践行社会主义核心价值观，打造具有文化特色的节日品牌活动，根据中央、省文明委关于深化“我们的节日”主题文化活动的要求，定于20xx年6月16—18日在市区举办20xx“我们的节日·端午·屈原杯”省第四届群众性龙舟赛总决赛。

端午节活动方案汇编（7篇）大学端午节活动方案活动背景：端午节是中国的传统节日，承载着丰富的文化内涵。为进一步弘扬传统文化，增强学生对传统节日的了解与认同，特举办此次活动。活动主题：我的端午，我做主，给自我一个端午节最棒的礼物。活动时间：20年月*日。活动地点：大学中山园。

端午节趣味活动方案1 xx年屈原故里端午文化节暨海峡两岸屈原文化论坛将于6月中旬在我校举办，学校对此事高度重视。根据此项活动全校整体工作方案要求和全校实际，学校决定在初中部组织开展“传承端午习俗，弘扬屈原爱国精神”企业系列活动。为确保活动顺利进行，特制定此方案。

端午节活动总结范文

〖A〗、 为确保此次活动顺利开展，校团委学生会高度重视，及时召开会议对端午节活动进行总体部署，并制定了，要求各班在活动中突出爱国主义 教育 、突出讲文明树新风和献爱心等具体要求，全面推进学校的精神文明创建工作。

〖B〗、 更好地继承和弘扬中华优秀传统美德，我们开展了“我们的节日·端午”主题活动，通过活动，让广大学生纪念爱国诗人屈原，广泛开展诵读经典、调查分析、实践体验等综合实践活动，拓宽学生的知识面，并让他们在活动中接受爱国主义教育，进一步提高道德水平和思想境界，增进爱国情感，树立报国之志。

〖C〗、 端午节活动总结1 为了传承中华民族优秀 文化 传统，营造端午节文化氛围，依照团委及 教育 局有关文件要求，在我校广泛开展“我们的节日“端午节”主题活动 活动主题 我们的节日“端午节”。

想要沾床就睡,哪些小妙招可以尝试一下?

合理饮食 睡前勿猛吃猛喝，忌吃太饱或饥饿状态入睡。在睡觉前大约3个小时吃适量的晚餐，但不要吃辛辣多油的食物、肉类，以及难以消化的食物和高糖饮料。睡觉前应避免喝浓茶、咖啡，避免吸烟等对大脑中枢有兴奋作用的行为。临睡前不要喝太多的水，避免频繁起夜而影响睡眠质量。

想要沾床就睡，可参考以下技巧：培养“见床就困”的习惯建立床与睡眠的条件反射，避免在床上进行与睡眠无关的活动，如看手机、看电视、看书等。不困不上床，有困意时立即躺下；若躺20分钟仍未入睡，可起身进行放松活动（如冥想），待困意再起时返回床上。通过反复训练，形成“见床即困”的生理反应。

可以选择泡个热水澡、听舒缓音乐或阅读纸质书籍来放松身心，让身体从白天的紧张状态中逐渐平静下来。 调整生活习惯养成规律的作息习惯，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，帮助身体建立稳定的生物钟。下午进行适量运动有助于改善睡眠质量，但要避免临睡前剧烈运动。

想要沾床就睡，可参考以下5个技巧：培养“见床就困”的习惯建立床与睡眠的条件反射，避免在床上进行与睡眠无关的活动（如玩手机、看电视、看书等）。不困时不上床，有困意后立即躺下；若躺20分钟仍未入睡，可起身进行放松活动（如冥想），待困意再起时返回床上。

沾床就睡的5个技巧为培养“见床就困”的习惯、增加睡眠动力、放空负面情绪、选择合适的卧具、按摩安神的穴位。具体如下：培养“见床就困”的习惯：想要沾床就能睡着，首先要建立床和睡眠之间的“条件反射”，做到见床就想睡。在床上不要做与睡眠无关的事，如看手机、看电视、看书等。

沾床就睡的核心是调节身体节律与睡眠环境，可通过以下科学方法实现：建立固定睡眠节律 固定作息时间：每天同一时间上床（如23：00前）和起床（如7：00），即使周末也不超过1点睡、8点起，让身体形成生物钟惯性。