【动动广场舞想你了,广场舞想你爱你】-一哈号

长时间躺在床上有什么坏处

长期卧床会对身体健康产生显著的负面影响。研究表明，长时间的卧床可能导致肌肉萎缩，因为肌肉需要通过运动来维持其功能和力量。此外，长时间缺乏活动还会影响心肺功能，可能导致血液循环减慢，增加心脏病和中风的风险。消化系统也可能受到影响，因为久坐不动会减缓肠道蠕动，导致便秘等问题。

惰性的增长。在正常的工作生活中，时间的规律性迫使我们必须准时完成任务，避免拖延。然而，一旦沉浸在床上，等待和拖延的冲动就会占据上风。从被窝中出来时，面对外面的寒冷，起床变得更加艰难。因此，在冬天闲暇时，最好避免躺在床上，因为离开被窝的挑战是巨大的。缺乏运动，导致身体健康受损。

代谢异常：长时间卧床会降低身体的代谢速率，减少对糖分和脂肪的消耗，这可能会引发血糖和血脂水平的升高，增加糖尿病和肥胖症的风险。免疫能力下降：久坐不动会削弱免疫系统的作用，降低身体对抗感染的能力。此外，缺乏运动还会影响淋巴系统的正常运作，减少身体清除代谢废物和毒素的能力。

经常躺在床上有以下坏处：久卧伤气：根据《黄帝内经》中的“五劳所伤”理论，久卧会导致人体之气受伤。过度卧床会使肺缺乏新鲜空气的调节，导致肺的机能不强健。由于肺主一身之气，因此人体的“气”会因此受到伤害。影响身体机能：长期卧床会减少身体的活动量，进而影响到身体的各项机能。

最好听的DJ有哪些?

〖A〗、《Darkside》由世界最年轻DJ之一的艾兰·沃克所创作的单曲，感受一下被称为教主制作的电音盛宴吧。《Promises》同样由卡尔文·哈里斯所创作的歌曲，整首歌曲中男声略带伤感，但整体非常有感觉，是不可错过的电音。《I Found You》充满活力的音乐，由2009年组成的英国偶像团体The Wanted所创作。

〖B〗、对于今生最爱这类歌曲的DJ，可以试试《今生最爱 dj》、《大日子 dj》、《表白 dj》等。1 对于哎呀这类歌曲的DJ，可以试试《哎呀 dj》、《越爱越美丽 dj》、《招牌动作 dj》等。对于幸福的天堂这类歌曲的DJ，可以试试《幸福的天堂 dj》、《向左向右 dj》、《午夜香吻 dj》等。

〖C〗、最好听的中文DJ有：《夜色》、《摇啊摇》、《午夜DJ》、《主宰未来》、《DJ万万岁》等。《夜色》梁剑东从流浪歌手的疯狂到过去酒吧的历练到今天的成熟。梦想与现实的差距，喜怒哀乐，悲欢离合，百感交集。他写下过多耳熟能唱美妙的原创音乐作品。他以歌抒发自己内心的情感，从不放弃。

〖D〗、最流行的时尚好听的dj曲有：往后余生（dj版）、四季予你（dj版）、踏山河（dj版）、时间沦陷（dj版）、天空之外（dj版）。往后余生（dj版）《往后余生》是马良演唱的歌曲，由马良填词、谱曲，郭扬、周成编曲，于2018年5月16日发行。

〖E〗、踏入电子音乐的深度迷幻之旅，凌云之巅DJ大碟，探索电音的极致境界。越南鼓的节奏与夜店风情交织，悦舞电炫精品，为你带来一场电音串烧的视听盛宴。经典节奏与锐舞电旋结合，精品越南鼓慢摇大碟，男人的不羁之歌重现。粤语慢摇车载，男人之歌续篇，深情款款，重温那些经典旋律。